گام زن عقب و جلو
کاربرد: موجب تقویت عملکرد فلب و ریه و رفع بیماری های قلبی، کشش ماهیچه ها در اندام های تحتانی و کمر، بهبود قابلیت انعطاف پذیری و هماهنگی اعضای تحتانی می شود. به بهبود دردهای مفاصل لگن کمک نموده و سبب تقویت عضلانی می شود. طرز استفاده: مقابل دستگاه بایستید میله ها را محکم با دو […]